1-दूध में छुआरे को उबालकर खाने से पतला आदमी मोटा होने लगता है ।
2-कमजोरी है तो भुना चना खाएं , यह आपको ताकत प्रदान करेगा ।
3-पोषक तत्व का खजाना है पालक इसे खाने से मांसपेशियां मजबूत होती है ।
4-रोजाना किशमिश खाने से आपके अंदर खून की कमी दूर होती है ।
5-काजू आपको ताकत के अलावा आपका पाचन और हृदय गति को फिट रखता है ।
6-वजन घटाना चाहते हैं तो रोज सौंफ का पानी पियो ,, वजन घटेगा तेजी से
7-गैस बनता है पाचन नही होता तो रोजाना सुबह गुड़ खाकर पानी पीएं ।
8-तनाव ज्यादा लेते हैं , नींद नहीं आती तो रोजाना शहद खाकर पानी पीएं ।
