Health News: कोहरा, खासकर जब वह घना होता है, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। कोहरे के कारण वायुमंडल में ओजोन और अन्य प्रदूषक तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है, जो श्वसन तंत्र पर असर डाल सकते हैं। इसके अलावा, कोहरे में दृश्यता कम होने के कारण मानसिक थकान और तनाव बढ़ सकता है।…आइए जानते हैं…
- तनाव और चिंता: घने कोहरे में सड़क दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाता है, जिससे लोगों में चिंता और तनाव का स्तर बढ़ सकता है।
- कम दृश्यता: कम रोशनी और दृश्यता के कारण लोग अधिक सतर्क रहते हैं, जिससे मानसिक थकान हो सकती है।
- मूड में बदलाव: सूरज की रोशनी की कमी और ठंडी हवाएं मूड पर असर डाल सकती हैं, जिससे अवसाद और मानसिक तनाव की स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
- स्वास्थ्य समस्याएं: प्रदूषण और ठंडे वातावरण के कारण सिरदर्द, थकान और चिड़चिड़ापन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
इसलिए, कोहरे के दौरान विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है, जैसे पर्याप्त विटामिन D के सेवन, मानसिक विश्राम, और सही पोषण की आदतों को बनाए रखना।
