हेल्थ
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ब्लड प्रेशर की दवा छोड़ने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ा,ESC कांग्रेस 2026 की नई स्टडी में हुआ बड़ा खुलासा
हेल्थ डेस्क : हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) के मरीजों के लिए एक बेहद जरूरी और चेतावनी भरी मेडिकल रिसर्च सामने…
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7-9 घंटे सोने के बाद भी रहती है थकान ? शरीर में इन पोषक तत्वों की कमी हो सकती है वजह
डेस्क : रात में पर्याप्त नींद लेने के बावजूद अगर सुबह उठते ही शरीर में सुस्ती, कमजोरी और थकान महसूस…
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बढ़ते वायु प्रदूषण से कैसे बचाएं अपने फेफड़े? जानें मास्क से लेकर खानपान तक जरूरी उपाय
डेस्क : वायु प्रदूषण का बढ़ता स्तर लोगों की सेहत के लिए चिंता का विषय बनता जा रहा है। हवा…
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सर्दियों में बच्चों को खांसी-जुकाम से कैसे बचाएं? जानें राहत के आसान तरीके और कब जरूरी है डॉक्टर की सलाह
डेस्क : सर्दियों में तापमान गिरने के साथ छोटे बच्चों में खांसी, जुकाम और कफ जैसी समस्याएं देखने को मिलती…
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नींद की कमी से कमजोर हो रही याददाश्त? सिर्फ 20 मिनट की एक्सरसाइज से मिल सकता है फायदा, नई रिसर्च में खुलासा
डेस्क : अक्सर देर रात तक जागने या पर्याप्त नींद न लेने के बाद अगले दिन थकान, ध्यान लगाने में…
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Neck Pain Relief: गर्दन के दर्द से हैं परेशान? सही पोश्चर और इन आसान एक्सरसाइज से मिल सकती है राहत
डेस्क : आजकल लंबे समय तक मोबाइल, लैपटॉप और कंप्यूटर की स्क्रीन के सामने बैठकर काम करने वाले लोगों में…
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Health Tips: रोजाना 30 मिनट की वॉक से बढ़ सकती है उम्र, स्टडी में बड़ा दावा!
स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की चाहत रखने वालों के लिए अच्छी खबर है। हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की हालिया स्टडी के अनुसार, रोज़ाना…
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60 की उम्र के बाद भी रहें एक्टिव, जांघों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करेंगी ये 6 आसान चेयर एक्सरसाइज
डेस्क : उम्र बढ़ने के साथ शरीर की मांसपेशियों की ताकत और संतुलन बनाए रखने की क्षमता प्रभावित हो सकती…
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Lemon Water Benefits: सुबह की शुरुआत नींबू पानी से करते हैं? जानिए सेहत पर इसका क्या असर पड़ता है
डेस्क : सुबह उठने के बाद हम क्या खाते-पीते हैं, इसका असर हमारी दिनचर्या और सेहत पर पड़ सकता है।…
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Insulin Resistance: सिर्फ चीनी छोड़ने से नहीं रुकेगा डायबिटीज का खतरा, डाइट में करें ये बदलाव
डेस्क : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में खानपान की अनियमितता, शारीरिक गतिविधियों की कमी और नींद पूरी न होने…
