Chhath Puja 2025: छठ पूजा का पर्व सिर्फ आस्था और परंपरा तक सीमित नहीं है। यह सेहत का एक प्राकृतिक विज्ञान है जो सदियों से हमारे बुजुर्गों ने संजोकर रखा है। जानते हैं कि कैसे सूर्य देव की इस उपासना से आपकी सेहत को फायदा पहुंचता है।
सुबह-शाम की धूप से मिलता है विटामिन-डी का खजाना
आयुर्वेद विशेषज्ञ बताते हैं, “छठ पूजा के दौरान सुबह और शाम को सूर्य को अर्घ्य देने का समय वैज्ञानिक रूप से बहुत महत्वपूर्ण है। इस समय सूर्य की किरणों से मिलने वाला विटामिन-डी हड्डियों को मजबूत बनाता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।”
शरीर में आती है नई ऊर्जा
सूर्य की किरणें शरीर में मेलाटोनिन और सेरोटोनिन हार्मोन को संतुलित करती हैं। इससे तनाव कम होता है और मन प्रसन्न रहता है। छठ व्रत के दौरान उपवास रखने से शरीर की सफाई भी हो जाती है।
आँखों और त्वचा के लिए वरदान
“सुबह के समय हल्की सूर्य की रोशनी में देखने से आँखों की एक्सरसाइज होती है। इससे आँखों की रोशनी बेहतर होती है। वहीं, सूर्य की किरणें त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी सहायक हैं।”
सांस लेने में आसानी
छठ पूजा के दौरान नदी किनारे बैठने या खड़े होने से ताजी हवा मिलती है। इससे फेफड़ों को शुद्ध ऑक्सीजन मिलती है और श्वसन तंत्र मजबूत होता है।
वैज्ञानिक दृष्टि से महत्व
विज्ञान के अनुसार सूर्य के प्रकाश में मौजूद सात रंग शरीर के विभिन्न चक्रों को सक्रिय करते हैं। प्रकाश संश्लेषण की क्रिया से पेड़-पौधों से मिलने वाली ऑक्सीजन जीवन का आधार है।
