Health Tips: दिवाली खुशियों और उमंग का त्योहार है, जिसे हर कोई अपने परिवार और दोस्तों के साथ मिलकर मनाना चाहता है। इस बार अगर आप सेफ और हेल्दी दिवाली मनाना चाहते हैं, तो ये टिप्स आपके काम आएंगे।
गैजेट-फ्री दिवाली
इस दिवाली फोन और गैजेट्स से दूर रहें और परिवार और दोस्तों के साथ ज्यादा समय बिताएं। यह त्योहार को और भी खास और यादगार बना देगा।
अपनों को दें खास तोहफे
परिवार और दोस्तों को स्पेशल महसूस कराने के लिए तोहफे देना न भूलें। यह दिवाली के उत्साह को बढ़ाता है।
हेल्दी खाने की आदत
त्योहार में स्वादिष्ट पकवान जरूरी हैं, लेकिन उल्टा-सीधा खाना और अत्यधिक तली-भुनी चीजें न खाएं। पानी पीते रहें और हाइड्रेटेड रहें।
अस्थमा और पटाखों से सावधानी
अस्थमा के मरीजों को इनहेलर साथ रखना चाहिए। वहीं, पटाखों से दूरी बनाएं क्योंकि यह धुआं और शोर पैदा करता है, जिसका असर बच्चों, बुजुर्गों और पालतू जानवरों पर पड़ता है।
घर की मिठाइयां बनाएं
बाहर के खाने से बचें और मां के साथ घर पर मिठाइयां बनाएं। यह स्वादिष्ट होने के साथ कैलोरी कंट्रोल में भी मदद करता है।
पालतू जानवरों की सुरक्षा
पालतू जानवर पटाखों के धुएं और शोर से प्रभावित होते हैं। उन्हें घर में रखें, पर्दे लगाएं और जरूरत पड़ने पर कान ढकें।
