Health Tips: चाय से भारतीयों का खास लगाव है. कई लोग तो ऐसे हैं जिन के दिन की शुरुआत चाय के बिना हो ही नहीं सकती है. लेकिन चाय पीने के फायदे से अधिक चाय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं. यही वजह हैं कि एक्सपर्ट ज्यादा चाय के सेवन की सलाह नहीं देते हैं.
चाय की लत है खतरनाक
चाय की आदत भारतीयों को होती ही हैं. आज के वक्त में बहुत कम भारतीय होंगे जिनको चाय की आदत नहीं होगी. लेकिन जिनको इसकी लत हैं वे इसी पर निर्भर रहते हैं. कुछ लोगों को यदि एक दिन भी चाय न मिले तो उन्हें सिरदर्द, व्याकुलता, उत्कंठा और उत्तेजना, जैसे अन्य लक्षणों का अनुभव होने लगता है. जो कि चाय पर आपकी निर्भरता के संकेत देता है. जो बहुत ही खतरनाक हैं..
ज्यादा चाय पीने के नुकसान
चाय में एंटीऑक्सिडेंट गुण पाए जाते हैं और इसके अत्यधिक सेवन से हाइपरएसिडिटी, चिंता, व्यवहार संबंधी समस्याएं और कभी-कभी तो अवसाद जैसी समस्याएं भी हो जाती हैं. इस दीर्घकालीन प्रभावों को रोकने के लिए हमें चाय के अत्यधिक सेवन से बचना चाहिए और चाय को लेकर अपनी लत या आदत का समाधान करना अवश्य करना चाहिए.. जिससे इन दिक्कतों से बचा जा सकें…
डिस्क्लेमर: दिया गया यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता. ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क जरूर करें..
