डेस्क; यदि आप मौसमी, उम्र बढ़ने, या नमी की विविधताओं पर विचार किए बिना पूरे वर्ष एक ही त्वचा देखभाल उपाय में लगे रहते हैं. तो यह आपके लिए उतना अच्छा प्रदर्शन करना बंद कर सकता है जितना पहले करता था। यह जानना कि आपकी त्वचा लंबे समय तक त्वचा देखभाल उत्पादों के समान संयोजन पर प्रतिक्रिया नहीं करेगी, एक अन्य कारक है।
एक ही दिनचर्या का उपयोग करने से आप अपने स्किनकेयर रूटीन को मौसम या किसी नई चिंता के साथ-साथ अपनी त्वचा को नए संभावित पदार्थों के साथ उत्तेजित करने से रोकते हैं जो इसके लिए स्वस्थ हो सकते हैं। जब स्किनकेयर की बात आती है तो निरंतरता और धैर्य का अभ्यास करना महत्वपूर्ण है ताकि आपकी त्वचा ठीक हो सके और खुद को ठीक कर सके।
अगर आप गंभीर पिगमेंटेशन या मुंहासों का ख्याल नहीं रखते हैं या कोई सनस्क्रीन लगाते हैं तो आपकी त्वचा खराब हो सकती है। यदि आपको एक्जिमा है और आप मॉइस्चराइजर का उपयोग नहीं कर रहे हैं या यदि आपकी त्वचा की कोई अन्य स्थिति है जिसके लिए आपको आवश्यकता है लेकिन सामयिक उपचार लागू नहीं कर रहे हैं तो यह और भी बदतर हो जाएगा। इसलिए, यह त्वचा की देखभाल न करने और त्वचा की अधिक देखभाल न करने के लिए आदर्श है। इस लेख में, हम कुछ ऐसे सामान्य तरीकों की सूची बना रहे हैं जिनसे त्वचा की देखभाल के तरीके आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
त्वचा की देखभाल के 7 तरीके आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को खराब कर सकते हैं:
- अपना चेहरा ठीक से नहीं धोना
यदि आप अपना चेहरा ठीक से नहीं धो रहे हैं, तो हो सकता है कि आप पूरे दिन आपकी त्वचा पर जमा गंदगी, तेल और मेकअप को हटा नहीं रहे हों। इससे रोम छिद्र बंद हो सकते हैं और ब्रेकआउट हो सकते हैं।
- ओवर-एक्सफ़ोलीएटिंग
आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसकी अधिकता से जलन, सूखापन और ब्रेकआउट भी हो सकते हैं। सही संतुलन खोजना और सप्ताह में 2-3 बार से अधिक एक्सफोलिएट करना महत्वपूर्ण है। - कठोर उत्पादों का उपयोग करना
कठोर स्किनकेयर उत्पाद जैसे टोनर और एक्ने वॉश आपकी त्वचा से उसके प्राकृतिक तेलों को छीन सकते हैं और जलन, लालिमा और यहां तक कि ब्रेकआउट भी पैदा कर सकते हैं। कठोर माने जाने वाले उत्पादों को हमेशा पतला या पैच-टेस्ट करना सुनिश्चित करें। - सनस्क्रीन का सही इस्तेमाल न करना
सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करने से यूवी विकिरण से आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है जिससे समय से पहले बुढ़ापा, झुर्रियां और त्वचा कैंसर हो सकता है। बहुत से लोग जो सनस्क्रीन लगाते हैं, वे इसे सही तरीके से नहीं लगाते हैं। आपको इसे दिन के दौरान लगाना सुनिश्चित करना चाहिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि धूप का स्तर क्या है, इसे केवल चेहरे पर ही नहीं बल्कि अपने चेहरे, गर्दन, हाथों और शरीर के अन्य खुले हिस्सों पर लगाएं। - मेकअप के साथ बिस्तर पर जाना
मेकअप के साथ बिस्तर पर जाने से आपके छिद्र बंद हो सकते हैं, ब्रेकआउट हो सकते हैं और झुर्रियां भी हो सकती हैं क्योंकि मेकअप आपकी त्वचा में बस जाता है।
