आज कल की यंग जनरेशन के लिए जंक फ़ूड जिंदगी का अहम् हिस्सा बन गया है। लोग दिन भर में कई बार जंक फ़ूड का सेवन करते है। जंक फ़ूड खाने में जितना टेस्टी होता है स्वास्थ्य के लिए उतना ही घातक होता है। यदि अधिक मात्रा में जंक फ़ूड का सेवन किया जाता है, तो यह मानसिक तौर पर बीमार भी कर सकता है।
जंक फ़ूड को लेकर एक रिपोर्ट सामने आई है, जिसमें यह दावा किया गया है कि यदि लगातार जंक फ़ूड का सेवन हो तो मानसिक बीमारिया व्यक्ति को घेरने लगती है। आपको बता दें कि चाय और काफी हर व्यक्ति की दिनचर्या का अहम् हिस्सा है। शायद ही कोई ऐसा है जो दिन में बिना चाय पिये रह पाए। लेकिन चाय में कैफीन की मात्रा बेहद ज्यादे होती है और यह स्वास्थ्य के साथ साथ मानसिक तौर पर बीमार डाल सकती है।
मिठाई खाना या मीठी चीज़े अमूमन सबको पसंद है लेकिन आपको बता दे कि ज्यादा मात्रा में शुगर का सेवन सीधे मानसिक रोग का कारण बनते हैं।
बिना नमक के नमकीन चीज़े स्वादरहित हो जाती है लेकिन अगर जयादा मात्रा में नमक का भी सेवन किया जाये तो ब्लड प्रेशर समेत दिमाग की भी कई बीमारियों का जनक हो सकता है। ज्यादे मात्रा मे शराब का सेवन भी स्वास्थय के लिए हानिकारक है साथ ही ये दिमाग से संबंधित कई बीमारियां उभर सकती हैं।