What are the benefits of cold water? सर्दियों में अक्सर लोग ठंड होनो की वजह से गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। इतना ही नहीं गर्म पानी से यहां तक कि मुंह धोना भी शुरू कर देते हैं। ऐसे में सर्दियों में ठंडे पानी से चेहरा धोने के कई फायदे हो सकते हैं, जो आपकी त्वचा के लिए लाभकारी साबित हो सकते हैं। आज हम आपको अपने इस लेख के बताएंगे कि सर्दियों में ठंडे पानी से चेहरा धोने पर क्या क्या फायदे हो सकते हैं।
ठंडे पानी से चेहरा धोना अच्छा हैं क्यों?
- खून का संचार बेहतर होता है: ठंडा पानी चेहरे पर लगाने से रक्त संचार में सुधार होता है। इससे त्वचा में ताजगी और चमक बनी रहती है, और चेहरे पर ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो जाता है।
- पोर्स का सिकुड़ना: ठंडे पानी से चेहरे धोने से आपकी त्वचा के छिद्र (पोर्स) सिकुड़ जाते हैं। इससे धूल-मिट्टी और बैक्टीरिया के अंदर जाने का खतरा कम होता है, जिससे चेहरे पर मुंहासे और अन्य त्वचा की समस्याएं कम होती हैं।
- त्वचा में नमी बनी रहती है: सर्दियों में त्वचा सूखी और बेजान हो जाती है। ठंडा पानी त्वचा को मॉइश्चराइज करने में मदद करता है, जिससे त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और उसमें नमी बनी रहती है।
- अल्ट्रा-वायलेट किरणों से सुरक्षा: ठंडे पानी से चेहरा धोने से त्वचा पर सूर्य की हानिकारक किरणों का असर कम होता है। यह त्वचा को ज्यादा सूरज से प्रभावित होने से बचा सकता है, खासकर सर्दियों में जब सूरज की किरणें कमजोर होती हैं लेकिन फिर भी नुकसान कर सकती हैं।
- .चेहरे पर ताजगी और जागरूकता: ठंडा पानी चेहरे पर लगाने से ताजगी महसूस होती है और थकान दूर हो जाती है। यह आपके मूड को भी अच्छा कर सकता है और दिनभर की हलचल से आराम देता है।
- झुर्रियां कम करने में मदद: ठंडा पानी त्वचा को टोन करता है और उसे कसाव (firmness) प्रदान करता है। यह झुर्रियों और उम्र के अन्य निशानों को कम करने में मदद कर सकता है।
- एक्ने (मुंहासे) की समस्या में राहत: ठंडा पानी चेहरे की सूजन को कम करने में मदद करता है और मुंहासों के लाल निशान को भी घटा सकता है।
हालांकि, ठंडे पानी से चेहरा धोते समय ध्यान रखें कि पानी ज्यादा ठंडा न हो, क्योंकि अत्यधिक ठंडा पानी त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकता है। इसे हल्के ठंडे पानी से धोना सबसे बेहतर रहेगा।