Beauty Tips: वर्किंग वुमन के लिए सबसे ज्यादा मुश्किल होता है खुद की स्किन का ख्याल रखना। ऐसा इसलिए क्योंकि उनके पास समय नहीं होता कि वो पार्लर में जाकर महंगे ट्रीटमेंट लें सकें। जिसकी वजह से उनको हमेशा अपनी स्किन को मेकअप से छुपाना पड़ता हैं। लेकिन उससे भी कोई फायदा नहीं होता। बल्कि स्किन टोन और ज्यादा डल दिखने लगता है।
अगर आप भी ऐसा करती हैं रूक जाएं। वरना स्किन से जुड़ी समस्याएं आपको और ज्यादा परेशान कर सकती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए आपको इन ब्यूटी टिप्स का ध्यान रखना चाहिए।
- त्वचा को एक्सफ़ोलिएट करें: हफ़्ते में एक या दो बार त्वचा को एक्सफ़ोलिएट करें. इससे त्वचा से डेड सेल्स हटते हैं और त्वचा ग्लोइंग होती है.
- त्वचा को हाइड्रेट रखें: रोज़ाना कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं.
- हेल्दी ब्रेकफ़ास्ट करें: दिन की शुरुआत पौष्टिक ब्रेकफ़ास्ट से करें.
- काम के बीच में एक्सरसाइज़ करें: थोड़ी देर के लिए व्यायाम करें.
- स्ट्रेस से दूर रहें: ध्यान, योगा, या गहरी सांस लेने की तकनीकों का इस्तेमाल करें.
- पर्याप्त नींद लें: हर रात 7-8 घंटे की नींद लें.
- हल्का मेकअप लगाएं: नेचुरल मेकअप लगाने से त्वचा हेल्दी रहती है.
- सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें: कंप्यूटर स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है.
- नेल पेंट से बचें: अगर आप बहुत व्यस्त रहती हैं तो नेल पेंट लगाने से बचें.
- अंडर आई क्रीम का इस्तेमाल करें: आंखों के नीचे होने वाले काले घेरे को कम करने के लिए रात में अंडर आई क्रीम का इस्तेमाल करें
कुछ इस तरीके से आप अपनी स्किन का ध्यान रख सकती हैं और उन्हें स्किन प्रॉब्लम से बचा सकती हैं।
