हेल्थ डेस्क- क्या आपने हमेशा रेगुलर दूध वाली चाय पी है.तो आपकों थोड़े बदवाल की जरुरत है.मतलब ये कि आपको अब चाय का दूसरे वर्जन ट्राई करना चाहिए.आपको हर्बल टी पीनी चाहिए.हर्बल टी कई मायनों में सेहत के लिए काफी अच्छी साबित होती है. मार्केट में भी आपको अलग-अलग वैरायटी की हर्बल टी मिल जाएगी.
हर्बल टी…फूलों,मसालों और हर्बल पत्तियों के इस्तेमाल से बनाई जाती है. हर्बल टी पीने से आपकी सेहत काफी ज्यादा अच्छी रहती है. इस चाय को पीते ही माइंड बिल्कुल रिलैक्स हो जाता है. और स्किन भी काफी ज्यादा ग्लोइंग रहती है.पेट की भी दशा को बिल्कुल ठीक रहता है. ज्यादातर हर्बस टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर रहता है. इसके अलावा डायबिटीज के मरीजों के लिए भी हर्बल टी पीना काफी फायदेमंद रहता है.
कई तरीके के हर्बल टी है जिनको आप इस्तेमाल में ला सकते है.इनमें सबसे पहले लेमन ग्रास का नाम आता है. उसके बाद जिंजर टी,पेपरमिंट टी,हिबिस्कस टी है जो पीने में काफी अच्छे रहते है.
ये सभी तरीके की चाय स्ट्रेस, सिरदर्द को, टेंशन को कम करती है.ज्यादातर लोग अपने शरीर का वजन घटाने के लिए लेमन ग्रास टी का प्रयोग करते है. नींबू और शहद से बनी चाय हमारे शरीर की कैलोरी को बर्न करने में काफी मदद करती है.
इनमें से सबसे स्पेशल है हिबिस्कस टी
हिबिस्कस टी के बारे में लोग काफी ज्यादा नहीं जानते है. लेकिन इस चाय को गुणों की खान कहा जाता है. गुड़हल बालों और त्वचा के लिए लाभकारी है. गुड़हल तनाव को दूर करने में काफी ज्यादा कारगर है.जानकारों का मानना है कि ये चाय डायबिटीज को कंट्रोल करने में काफी हद तक कारगर है.
