हेल्थ डेस्क- शरीर के साथ-साथ बालों का भी ध्यान रखना बेहद जरुरी है. शरीर की तरह बालों की देखभाल करना हमारे डेली रुटीन का हिस्सा हैं. हमारे सिर में हजारों बालों के रेशे हैं. पर सही तरीके से देखभाल न करने पर टूटने भी लगते हैं.
अगर बाल ज्यादा मात्रा में गिरने लगते हैं तो आप गंजेपन के भी शिकार हो सकते हैं.गंजेपन से दूर रहने और बालों को झड़ने से रोकने के लिए कुछ करने की जरुरत हैं. कई तरह के पर्यावरणीय प्रभाव, उम्र बढ़ने और बहुत अधिक तनाव भी हो सकता हैं.
बालों को झड़ने से रोकने के लिए आप कुछ घरेलू सामान का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. कुछ घरेलू उपचार हैं जिनके इस्तेमाल से आप अपने बालों को संवार सकते हैं और उन्हें और बेहतर दिखा सकते हैं.
अगर आपको अपने बालों को खोने का नुकसान कम करना हैं तो आपको तेल मालिश रोज ही करनी चाहिए.इससे बालों के रोम में रक्त का तनाव बढ़ता हैं. और बालों की जड़ों में वृद्धि होती है. ये आपको आराम पहुंचाने में और तनाव की भावनाओं में कमी करने में मदद करता हैं.
आपके बालों के नारियल और बादाम का तेल काफी ज्यादा अच्छा रहता है.
इसके अलावा आप बालों में आंवले का भी उपयोग का भी उपयोग कर सकते हैं. आंवले में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है. जिसकी कमी बालों के गिरने का एक कारण हो सकती है.
मेथी बालों के झड़ने के उपचार में बहुत प्रभावी है. मेथी के बीज हार्मोन अंटेसीडेंट होते हैं, जो बालों के विकास को बढ़ाने का काम करते हैं.
प्याज का रस… प्याज के रस में उच्च मात्रा में सल्फर कंटेंट होता है. जो बालों के रोम में रक्त संचालन का काम करता हैं. ये बालों के पुनर्निर्माण करने का काम करता हैं. प्याज के रस में जीवाणुरोधी गुण होते हैं.
इन सभी चीजों के इस्तेमाल से आप अपने बालों को बेहतर बना सकते हैं. लेकिन किसी ये करने से पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह जरुर ले लें.
