बढ़ते वजन को कम करने, कब्ज और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने….हींग पानी के कई फायदे

हर किचन में पाया जाने वाला हींग बेहद फायदेमंद होता है। यह दाल या सब्जी के स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। हींग में टैनिन और फ्लेवोनोइड जैसे फेनोलिक कंपाउंड पर्याप्त मात्रा में पाए जाते हैं, जिन्हें एंटीऑक्सीडेंट के प्रभावों के लिए भी जाना जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण कई समस्याओं से शरीर की रक्षा करते हैं। यदि आप नियमित रूप से हींग पानी पीते हैं तो इसके कई फायदे हो सकते हैं।

हींग पानी पीने के फायदे

पाचन तंत्र में सुधार

हींग का पानी पीने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है। इसके नियमित सेवन से शरीर से टॉक्सिन निकल जाते हैं, जो आपके डाइजेशन के लिए बेहद फायदेमंद होता है।

वजन कम करने में सहायक

यदि आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो हींग का पानी आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है। रोज एक गिलास हींग पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बेहतर रहता है और वजन घटाने में मदद मिलती है।

कब्ज से राहत

हींग का पानी आंतो की गति को बढ़ा देता है। जिससे कब्ज की समस्या से राहत मिलती है। इसके साथ ही यदि आप को रात में नींद नहीं आती है, तो हींग का पानी बेहद कारगर साबित हो सकता है।

सिरदर्द से राहत

हींग में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो सिर दर्द में आराम पहुंचाने का काम करता है। इसके साथ ही यह ब्लड वेन्स में सूजन को कम करने में मदद करता है।

कैसे बनाएं हींग पानी

हींग पानी बनाना बेहद आसान है। इसके लिए एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच हींग का पाउडर मिलाएं और पी लें। खाली पेट इसका सेवन अधिक फायदेमंद होता है।