मोती जैसे चमकने लगेंगे आपके दांत, बस करना होगा ये काम !

हेल्थ डेस्क; क्या आप अपने दांतों को सफेद बनाने के उपाय आजमा रहे हैं? अधिकांश लोग मोती जैसे सफेद दांत पसंद करते हैं, इनेमल के नीचे की डेंटिन परत प्राकृतिक रूप से पीली होती है। इसलिए, हममें से अधिकांश के दांत सफेद नहीं होते क्योंकि पीलापन थोड़ा झलकता है।

कई लोग सफेद दांत पाने के लिए अन्य उत्पादों के अलावा बेकिंग सोडा, नमक, संतरे के छिलके, नींबू और केले के छिलके का उपयोग करते हैं। हालाँकि, आयुर्वेदिक विशेषज्ञों ने इसके लिए कुछ प्राकृतिक उपचार साझा किए हैं, जो आपको न्यूनतम प्रयास के साथ सफेद दांत प्राप्त करने में मदद करेंगे।

आयुर्वेद में बबूल और नीम की टहनियों को दांतों की सफाई के लिए अच्छे विकल्प बताया गया है। दोनों में रोगाणुरोधी गुण हैं। यदि आप उन्हें चबाते हैं, तो वे आपके मुंह में एंटी-बैक्टीरियल एजेंट छोड़ेंगे जो आपके मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद करते हैं।

तरीका
एक ऐसी टहनी चुनें जो आपकी छोटी उंगली जितनी मोटी हो।
इसके एक कोने को तब तक चबाएं जब तक यह ब्रश जैसा न दिखने लगे। चबाते समय लार को बेसिन में थूकते रहना चाहिए।
एक बार जब कोना नरम हो जाए, तो उस सिरे से मसूड़ों और सभी दांतों को ब्रश करें।
काम पूरा हो जाने के बाद टहनी के रेशे को थूक दें और सामान्य पानी से गरारे करें।
दिन में दो बार ब्रश करें
हम सभी ने अपनी किताबों में पढ़ा है कि अच्छे मौखिक स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए दिन में कम से कम दो बार ब्रश करना आवश्यक है। भोजन के बाद ब्रश करना महत्वपूर्ण है, खासकर चॉकलेट जैसे चिपचिपे खाद्य पदार्थ खाने के बाद।” भोजन के बाद या दिन में 4-5 बार ब्रश करना संभव नहीं है, व्यक्ति को सुबह और सोने से पहले ब्रश करना चाहिए।