आज कल बालों का टूटना आम समस्या बन गया है। हर कोई इस समस्या से परेशान है। बाजार में इसके लिए कई सारे प्रोडक्ट मौजूद है। हम इसके लिए कई घरेलू नुस्खों का भी प्रयोग करते रहते हैं। मगर उन नुस्खों को सही से न अपनाने की बजह से उनका असर पूर्णतया नही होता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप के बाल किस किस्म के है लेकिन अधिक तनाव बालों के झड़ने के मुख्य कारणों में से एक है। आज हम उन कारणों को जानेंगे जो बालों के झड़ने में भूमिका निभाती हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपको अपने दैनिक आहार में पर्याप्त जस्ता, लोहा और फोलिक एसिड मिल रहा है। पर्याप्त प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट भी आपके बालों को नुकसान-मुक्त रख सकते हैं।
- बहुत ज्यादा धूप में बैठने से बालों को बहुत नुकसान पहुँचता है ।
- ज्यादा टाइट हेयर स्टाइल रखने से बालों को नुकसान पहुंचता है ।
- बालों को बार बार धोने से बालों को नुकसान पहुंचता है ।
- बालों को समय से ट्रिम न करने से बालों को हो सकता है भारी नुकसान
- सुबह का नाश्ता न करने से बालों को पोषण नही मिल पाता है जिस कारण बालों को नुकसान पहुंचता है ।
