Health : यदि आप स्किन को लेकर है चिंतित तो सोने से पहले इन बातों का रखें ध्यान

यह आपकी स्किन की खूबसूरती को प्रभावित करता है. दरअसल, जब आप पूरे दिन घर से बाहर रहते हैं. इस दौरान स्किन को कई तरह की गंदगी का सामना करना पड़ता है. जो आपकी स्किन की चमक को काम कर सकता है.

हर किसी को खूबसूरत दिखना पसंद है, इसके लिए स्किन का खूबसूरत होना जरुरी है, जिसके लिए अक्सर लोग तरह-तरह के उपायों और ब्यूटी पार्लर का सहारा लेते है. लेकिन कभी-कभी लाख कोशिशों के बाद भी स्किन की चमक खोने लगती है. जिसका कारण आपकी ही कुछ गलतियां हो सकती हैं. रात में सोने से पहले आप अपनी स्किन की देखभाल नहीं करते हैं, तो इससे आपकी स्किन बेजान हो जाती है.और धीरे-धीरे यह आपकी स्किन की खूबसूरती को काम कर देता है. रात में सोने से पहले इन बातों का ध्यान रखे.

यदि आप बिना चेहरा धुले सो जाते हैं, तो यह आपकी स्किन की खूबसूरती को प्रभावित करता है. दरअसल, जब आप पूरे दिन घर से बाहर रहते हैं. इस दौरान स्किन को कई तरह की गंदगी का सामना करना पड़ता है. जो आपकी स्किन की चमक को काम कर सकता है.

अगर आप रात में चेहरे को धुलने के लिए अधिक गर्म या ठंडे पानी का इस्तेमाल करते हैं, तो भी इससे आपकी स्किन को अधिक नुकसान होता है. यह आपकी स्किन सेल्स को डैमेज करता है.

रात में सोने से पहले चेहरे पर मॉइस्चराइजर अवश्य लगाएं. यह आपकी स्किन को पूरी रात मॉइस्चराइज रखता है. वहीं, दूसरी तरफ ऐसा न करने से आपकी स्किन पर ड्राईनेस हो जाती है.

सोने के करीब 1 से 2 घंटे पहले फोन पर बात न करें. जिससे आप देर रात तक जागते रहते हैं, जिसका बुरा असर आपकी स्किन पर पड़ सकता है.

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