हेल्थ डेस्क- सर्दियों का मौसम शुरु हो रहा है. इसलिए मौसम में बदलाव भी आ रहा है. बदलते मौसम का असर सिर्फ आपके शरीर पर नहीं बल्कि आपकी त्वचा पर भी पड़ता है.इस मौसम में ज्यादातर लोगों की स्किन रुख और सख्त हो जाती है. इस मौसम में हवा में नमी बेहद कम होती है. जिसकी वजह से हमारे स्किन में मॉस्चर कम हो जाता है. तो जिसके लिए जरुरी है. स्किन की खास देखभाल करना.
तो चलिए हम आपको बतातें हैं कि किस तरह से आप अपने स्किन का खास ध्यान रख सकते हैं…
सबसे पहले सर्दियों में नहाने के लिए गर्म पानी के बजाए हल्के गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें,ताकि स्किन ड्राई न हो,क्योंकि सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी से नहाने से स्किन बहुत ज्यादा रुखी हो जाती है.सर्दियों में नहाने में पहले आप शरीर पर ऑयलिंग भी कर सकते हैं.जो आपको नमी बनाए रखने में मदद करता है.
इसके अलावा गर्मियों में जिस तरीके से आप चेहरे पर सनस्क्रीम का इस्तेमाल करते हैं.ठीक उसी तरीके से ठंड में आप सनस्क्रीम का प्रयोग करें.ताकि शरीर फेस पर नमी वैसे ही बरकार रहें.
साथ ही सबसे जरुरी बात, सर्दियों में स्किन को हेल्दी रखना है.तो फलों और सब्जियों का सेवन अधिक करें. जिससे शरीर के साथ-साथ चेहरा भी उतना ही हेल्दी और सुंदर लगे.
