Desi drink for migraine relief: गर्मियों का मौसम शरीर को जितना गर्म करता है, उतनी ही परेशानियों को भी जन्म देता है। उन्हीं में से एक है माइग्रेन, जो कि सिर्फ एक सिरदर्द नहीं, बल्कि एक बेहद परेशान करने वाली स्थिति होती है। तेज धूप, तापमान में बदलाव और डिहाइड्रेशन जैसी वजहों से माइग्रेन के अटैक और भी ज़्यादा बढ़ जाते हैं।
माइग्रेन क्या है?
माइग्रेन एक तात्कालिक सिरदर्द नहीं बल्कि न्यूरोलॉजिकल स्थिति है, जिसमें सिर के एक हिस्से में तेज दर्द, चक्कर, उल्टी, मतली और रोशनी या आवाज़ के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। यह दर्द कई बार 3-4 दिन तक बना रहता है, जिससे दिनचर्या भी प्रभावित हो जाती है।
बिना साइड इफेक्ट वाला ड्रिंक
ये ड्रिंक पूरी तरह नेचुरल है और इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है।
इस जूस के लिए आपको चाहिए
- 1 गिलास पानी
- 1 चम्मच चिया सीड्स
- 1 चम्मच नींबू का रस
- 1 चुटकी सेंधा नमक
- 1 चम्मच शुद्ध शहद
कैसे बनाएं
सभी सामग्री को अच्छे से मिक्स कर लें और दिन में एक बार इसका सेवन करें, खासकर जब माइग्रेन के लक्षण महसूस हों या मौसम गर्म हो।
कैसे करता है काम?
- चिया सीड्स में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर माइग्रेन को ट्रिगर करने वाले फैक्टर्स को कम करते हैं।
- नींबू और शहद शरीर को हाइड्रेट रखते हैं और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करते हैं।
- सेंधा नमक इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस करता है और माइग्रेन की वजह से होने वाले लो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है।
अगर आप बार-बार माइग्रेन से परेशान रहते हैं, तो इस देसी ड्रिंक को अपनी डेली लाइफ में शामिल करें। यह नेचुरल है, आसान है और साइड इफेक्ट से भी मुक्त है। हालांकि, अगर समस्या गंभीर हो तो डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें।
