अजवाइन और मेथी का पानी स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। यह दोनों जड़ी-बूटियाँ कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से निजात दिलाने में मदद करती हैं। इन दोनों का पानी विशेष रूप से सुबह के समय पीने से शरीर को कई महत्वपूर्ण लाभ मिलते हैं।
अजवाइन का पानी: अजवाइन में थाइमोल, कैरवाक्रोल जैसे तत्व होते हैं, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं। यह पेट की गैस, ऐंठन और एसिडिटी को कम करने में मदद करता है। सुबह-सुबह अजवाइन का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और यह वजन घटाने में भी सहायक हो सकता है। इसके अलावा, अजवाइन का पानी शरीर में पानी की कमी को दूर करता है और डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है।
मेथी का पानी: मेथी में उच्च मात्रा में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं। यह डायबिटीज़ के रोगियों के लिए फायदेमंद है, क्योंकि मेथी का पानी रक्त में शर्करा के स्तर को स्थिर बनाए रखता है। इसके अलावा, मेथी का पानी शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करने में मदद करता है और दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है। मेथी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में सहायक होते हैं।
साथ में दोनों का पानी: जब अजवाइन और मेथी का पानी एक साथ पिया जाता है, तो यह पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और वजन घटाने में सहायक होता है। साथ ही, यह इम्यून सिस्टम को भी मजबूत बनाता है।
