अगर बिना वजह शरीर में खुजली हो रही है तो यह स्किन एलर्जी की वजह से है। गलत चीजें खाने से स्किन एलर्जी हो सकती है। ऐसे में अगर आप एलर्जी वाला खाना खाते हैं तो समस्या और बढ़ सकती है। गलत चीजें खाने से खुजली के साथ-साथ रैशेज, जलन और सूजन की समस्या भी हो सकती है। इन खाद्य पदार्थों में मौजूद पोषक तत्व भी खुजली बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं खुजली के दौरान कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए।
अंडा
खुजली वाले अंडे नहीं खाने चाहिए। अंडा खुजली की समस्या को बढ़ा सकता है। अंडे में मौजूद प्रोटीन के कारण त्वचा पर रिएक्शन हो सकता है और सूजन की समस्या हो सकती है। अंडे खाने से सांस लेने में भी दिक्कत हो सकती है।
मेवे
काजू, बादाम और अखरोट खाने से कई लोगों को एलर्जी हो जाती है। खुजली होने पर इन सूखे मेवों से बनी कोई भी चीज नहीं खानी चाहिए। इससे खुजली बढ़ने के साथ-साथ जलन और सूजन भी हो जाती है।
मछली
खुजली में मछली खाना खतरे से खाली नहीं है। मछली खाने से सिर दर्द और जी मचलाने लगता है। एलर्जी के दौरान मछली खाने से भी डायरिया हो सकता है।
मूंगफली
मूंगफली या मूंगफली का तेल खुजली की समस्या को बढ़ा सकता है। खुजली या एलर्जी के दौरान मूंगफली के सेवन से त्वचा में सूजन आ सकती है। जलन की समस्या भी होने लगती है। खुजली की समस्या होने पर मूंगफली नहीं खानी चाहिए।
तिल
तिल से एलर्जी होती है। खुजली में तिल से परहेज करना चाहिए। बाजार में मिलने वाली कई चीजों में तिल का इस्तेमाल किया जाता है और हालांकि इनमें तिल कम मात्रा में मौजूद होते हैं लेकिन इन चीजों को खाने से बचना चाहिए।
गेहूँ
खुजली में गेहूं खाने से परहेज करें। गेहूं में ग्लूटेन मौजूद होता है, जो खुजली की समस्या को बढ़ा सकता है। खुजली होने पर गेहूं से बनी कोई भी चीज खाने से बचना चाहिए।
सोयाबीन
कई लोगों को सोयाबीन से एलर्जी होती है। सोयाबीन कुछ लोगों के शरीर को सूट नहीं करता है। इसलिए खुजली होने पर सोयाबीन और सोयाबीन से बनी चीजों को खाने से बचना चाहिए।
