Health Tips: चाँद जैसा निखार पाने के लिए अपनाये ये खास उपाय, हर तरह की स्किन पर असरकारी !

वे दिन गए जब चमकती त्वचा केवल एक महिला की सर्वोच्च प्राथमिकता होती थी! इन दिनों हर कोई मुलायम, चिकनी और दाग-धब्बों से...

वे दिन गए जब चमकती त्वचा केवल एक महिला की सर्वोच्च प्राथमिकता होती थी! इन दिनों हर कोई मुलायम, चिकनी और दाग-धब्बों से मुक्त चमकती त्वचा के लिए तरसता है। और हम में से प्रत्येक के साथ व्यस्त कार्यक्रम, अनियमित खाने की आदतें, अपर्याप्त नींद और प्रदूषण, निर्दोष और चित्र-परिपूर्ण, चमकती त्वचा प्राप्त करना असंभव कार्य नहीं तो मुश्किल हो गया है।

जबकि बाजार में त्वचा और सौंदर्य देखभाल उत्पादों के स्कोर उपलब्ध हैं, प्राकृतिक उत्पादों की अच्छाई और संपूर्णता से बेहतर कुछ भी नहीं है। तो, आज ही अपनी रसोई में जाएं और इनमें से कुछ आसान और आसानी से लागू होने वाले घरेलू उपचार बनाएं जो आपको दमकती त्वचा देने का वादा करते हैं!

  1. हल्दी (Skin Type- Dry & Oil)
    एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर, हल्दी एक दिव्य मसाला है जो आपको कभी निराश नहीं करेगा। हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो उस अद्भुत चमक को प्राप्त करने में मदद करता है। इसमें करक्यूमिन होता है जो एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट होता है और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह न केवल आपकी त्वचा को एक चमक देता है, बल्कि हल्दी त्वचा को फिर से जीवंत बनाता है और सुस्त त्वचा को दूर रखता है।

हल्दी न केवल त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स को खत्म करती है बल्कि कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ाती है जो त्वचा को कोमल और ताजा रखने में मदद करता है।

अपनी त्वचा के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करें?
एक कप बेसन (चने का आटा) में लगभग आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। पर्याप्त दूध/पानी डालें और अच्छी तरह मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें। – अब इसमें गुलाब जल की कुछ बूंदें डालकर फिर से मिलाएं. इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और सूखने तक लगा रहने दें। फिर, ठंडे पानी से धो लें।

आपको इस स्टेप को अपने समर स्किन हेल्थ रूटीन में शामिल करना चाहिए।

  1. शहद (Skin Type – Oily, Acne-Prone & Combination)
    शहद एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है और त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। शहद के एंटी-बैक्टीरियल गुण संक्रमण को दूर करने में मदद करते हैं और घर पर दाग-धब्बों और मुंहासों को भी कम करते हैं। शहद बेदाग त्वचा सुनिश्चित करता है। यह ब्लीचिंग गुणों से भरपूर होता है और पिगमेंटेशन और निशान को मिटाने में मदद करता है।

अपनी त्वचा के लिए शहद का उपयोग कैसे करें?
आप सीधे अपने चेहरे और गर्दन पर शहद लगा सकते हैं लेकिन सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा साफ और नम हो। कुछ मिनट तक मसाज करें, जिससे यह त्वचा में समा जाए। अब गुनगुने पानी से धो लें।

  1. खीरा (Skin Types- Acne-Prone, Dry & Sensitive)
    रूखी त्वचा, फटी त्वचा, काले घेरे? खीरे को सिर्फ अपनी डाइट में ही नहीं बल्कि अपने ब्यूटी रूटीन में भी शामिल करें। खीरे का पीएच स्तर हमारी त्वचा के समान ही होता है। यह त्वचा की सुरक्षात्मक परत को फिर से भरने में मदद करता है, त्वचा को हाइड्रेट रखता है जिससे त्वचा में चमक आती है।

अपनी त्वचा के लिए खीरे का उपयोग कैसे करें?
आप अपनी आँखों पर खीरे के स्लाइस रख सकते हैं जैसा कि सभी मैगज़ीन और टेलीविज़न में दिखाया जाता है। आप खीरे को मिक्सर ग्राइंडर में डालकर उसका रस भी लगा सकते हैं।

  1. संतरे का रस (Skin Types-All)
    संतरे विटामिन सी से भरपूर होने के लिए जाने जाते हैं और विषहरण में मदद कर सकते हैं। रोजाना एक गिलास संतरे का रस रंग को साफ करने और त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है। अपने विटामिन सी और साइट्रिक एसिड सामग्री के लिए धन्यवाद, संतरा भी मुँहासे को नियंत्रित करने में मदद करता है और त्वचा को मजबूती देता है।

अपनी त्वचा के लिए संतरे के रस का उपयोग कैसे करें?
इसलिए, हर सुबह कुछ संतरे निचोड़ने का नियमित अभ्यास करें। इस ताजा बने रस में एक चुटकी नमक और थोड़ी सी काली मिर्च मिलाएं और इसे अन्य नियमित नाश्ते की चीजों के साथ मिलाकर पीएं। वैकल्पिक रूप से, आप संतरे के छिलके के कुछ टुकड़े भी ले सकते हैं और इसे गुलाब जल की कुछ बूंदों के साथ पीसकर एक चिकना पेस्ट बना सकते हैं। इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद ठंडे पानी से उठ जाएं।

  1. दूध (Skin Type- Oily, Acne Prone and Dry)
    टाइरोसिन, मेलेनिन को नियंत्रित करने वाला हार्मोन त्वचा को काला कर देता है। दूध त्वचा में टाइरोसिन के स्तर को नियंत्रित करता है और त्वचा में चमक लाता है। अच्छी दिखने वाली त्वचा पाने के लिए कच्चा दूध सबसे आसान सुलभ सामग्रियों में से एक है।

अपनी त्वचा के लिए दूध का उपयोग कैसे करें
आप कच्चे दूध को अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं या इसे किसी अन्य सामग्री के साथ मिलाकर एक पेस्ट बना सकते हैं।

  1. बेसन (Skin Types-All)
    यह वर्षों से घरों में आजमाया और परखा हुआ एजेंट रहा है। जब भी स्वस्थ और चमकदार त्वचा की इच्छा होती है तो बेसन विफल नहीं होता है। बेसन या बेसन एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में काम करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। आपको अलमारियों से फैंसी सौंदर्य प्रसाधन या फेस पैक खरीदने की ज़रूरत नहीं है। बेसन स्वस्थ और नई त्वचा को सतह पर लाकर अद्भुत काम करता है।

अपनी त्वचा के लिए बेसन का उपयोग कैसे करें?
बेसन को पानी, दूध या किसी अन्य सामग्री के साथ मिलाकर उपयोग किया जाता है। इसे त्वचा पर पैक की तरह लगाया जाता है। कभी-कभी एक्सफोलिएशन में मदद के लिए चीनी भी मिलाई जाती है।

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