Health Desk: देश में हर व्यक्ति लगभग चाय का शौकिन होता है. कई लोग ऐसे भी हैं जो दिन भर में कई कप चाय पी डालते है. चाय फ्रेशनेस के लिए काफी अहम होता है लेकिन ज्यादे मात्रें में चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है. कुछ लोगों को सुबह जगने के बाद बेड टी की आदत होती है. जगने के साथ ही चाय उनकी पहली प्राथमिकता होती है. लेकिन ज्यादे मात्रा में चाय पीने से कई प्रकार की समस्याओं से जुझना पड़ सकता है.
आज हम आपको बतानें जा रहें है कि ज्यादे मात्रें में चाय पीने से आपके हेल्थ पर इसका क्या प्रभाव होगा. चाय फ्रेशनेंस के लिए जानी जाती है. लेकिन अगर ज्यादे मात्रा में चाय पिया जाए तो संभव है कि इसका दुसप्रभाव भी देखने को मिले. अगर आप भी चाय के शौकिन हैं तो आपको ये जानना चाहिए कि खाली पेट या ज्यादे मात्रा में चाय पी जाए तो स्वास्थ्य पर इसका उलट प्रभाव पड़ सकता है.
ख़राब हो सकता है पाचन
ज्यादा मात्रा में चाय का सेवन व्यक्ति के पाचन तंत्र पर असर डालता है, जिससे हमे तमाम परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है.
गैस बनने की समस्या
ज्यादा मात्रा में चाय का सेवन गैस की समस्या का कारण बन सकता है जो कि कई नए रोगों के जनक का कारण बन सकता है.
सीने मे जलन की समस्या
चाय यूं तो हमे सुकुन देती है लेकिन अधिक चाय पीने से सीने मे जलन की समस्या भी आ सकती है.
बढ़ सकती है घबराहट
ज्यादा मात्रा में चाय का सेवन से घबराहट की समस्या हो सकती है. ज्यादातर लोग दूध वाली चाय का सेवन करते हैं और इस चाय में टैनिन होता है जो आपकी इस दिक्कत को बढ़ा सकता है.
नींद न आने की हो सकती है परेशानी
ज्यादा मात्रा में चाय के सेवन से नींद न आने की भी समस्या हो सकती है. नींद न आने की वजह से मानसिक तनाव बढ़ सकता है.
हालाँकि हम ये नहीं कह रहे कि चाय पीनी ही नहीं चाहिए लेकिन इसे सुरक्षित और सिमित मात्रा में लेना चाहिए. जिससे आप खुद को कई होने वाली गंभीर बीमारियों से बच सकते हैं.
