Desk: दीवाली से पहले ही देश के कई हिस्सों वायु प्रदुषण बढ़ गया है.दिल्ली में दीवाली के अवसर पर सर्वोच्च न्यायालय ने पटाखों को जलाने और बेंचने पर पूरी तरीके से प्रतिबंध है. वायु प्रदुषण के कारण कई प्रकार की समस्याएं हो सकती है. वायुप्रदुषण से कई प्रकार की गंभीर समस्याएं हो सकती है. इन दिनों हल्की ठंड और गर्म का एहसास किया जा सकता है. इस मौसम में सबसे ज्यादे दिक्कत होती है. हर साल दिवाली पर पराली जलाने और पटाखों की वजह से दिल्ली और उसके आसपास के इलाकों में प्रदूषण की चादर फैल जाती है. दिवाली के बाद ठंड और स्मॉग लोगों के लिए मुसीबत बन जाता है. ये धुआं स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है.
वायु प्रदुषण के कारण लोगों को गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ता है. जानकारों की माने तो वायु प्रदुषण के कारण सबसे ज्यादा असर फेफड़ों पर पड़ता है. साथ ही कई मामलों में देखा गया है कि वायु प्रदुषण के कारण कई लोगों को हृदय घात यानि कि हार्ट अटैक का सामना करना पड़ा है. ऐसे में जरुरी है कि वायु प्रदुषण से खुद को दूर रखा जाए. लेकिन ये संभव है है ही नही कि इससे बचा जाए. हालांकि इससे बचने के लिए कुछ सावधानी बरती जा सकती है. जिससे खुद को गंभीर बीमारियों के खतरों से बचाया जा सकता है. ऐसे में हम आपको बताने जा रहे है कि वो कौन से उपाय हैं जिससे कि प्रदुषण से होने वाली समस्याओं से बचा जा सकता है.
हार्ट अटैक का खतरा
वायु प्रदुषण से सबसे ज्यादा खतरा दिल के मरीजों को है. वायु प्रदुषण से कई हार्ट अटैक का मामला देखने को मिलता है. अगर कोई भी व्यक्ति जो हृदय रोग से परेशान है उसे उस दौरान बाहर निकलने से बचना चाहिए जब बाहर धूंध हो. क्यों कि ऐसे में सांस लेने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.
खुजली की समस्या
बढ़ते वायु प्रदुषण के कारण न सिर्फ सांस से जुड़ी समस्याएं हो सकती है बल्कि स्किन से संबंधित समस्याओं से जूझा जा सकता है. इसके लिए ध्यान रखें कि बाहर से आने के बाद अच्छे से मुह हाथ धुलें और जरुरी न हो तो घर आने के बाद अच्छे से साबुन से स्नान कर लें इससे आप स्किन से संबंधित होनें वाली समस्याओं से बच सकते है.
बचने के लिए करें ये उपाए
वायु प्रदुषण एक गंभीर समस्या है इससे आसानी से नही बचा जा सकता है. लेकिन कुछ सामान्य उपाय हमे कुछ हद तक प्रीवेंशन दे सकती है. सबसे पहले हमकों अपनें खाने में अच्छी डाईट शामिल करनी चाहिए. जिससे हमारी इम्यूनिटी बढ़े और वायु प्रदुषण से होनें वाले रोगों से बचा जा सके.
आदतें बदलें
ऐसी आदतों से दूरी बनाकर रखें जो आपकी सेहत के लिए खतरनाक हैं. प्रदूषण ज्यादा होने पर घर में ही रहें और घर से बाहर निकलें तो मास्क पहनें. स्मोकिंग और ड्रिंक न करें. कोशिश करें कम से कम पब्लिक ट्रांसपोर्ट का इस्तेमाल करें. साइकिल चलाएं.
