हेल्थ डेस्क. सर्दी हो या गर्मी हर मौसम में नींबू पानी का सेवन बेहद फायदेमंद होता है। नींबू पानी का मिश्रण सेहत के लिए लाभप्रद होता है। वहीं अगर रोजाना सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने से आपको सेहत में कई अद्भुत फायदे मिलेंगे। आपको बता दें कि नींबू विटामिन – C का समृद्ध स्रोत है। जबकि शहद आपकी इम्युनिटी को मजबूत बनाने में मददगार होता है।
गुनगुने पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीने के फायदे
गुनगुने पानी में नींबू और शहद का सेवन पेट संबंधी बीमारियों के लिए रामबाण उपाय है। यह पाचन और मेटाबॉलिज्म दोनों को ही बेहतर बनाता हैं। पेट में गैस, कब्ज, अपच जैसी बीमारियों में भी लाभदायक है।
नींबू-शहद और पानी का मिश्रण शरीर पर जमा चर्बी और मोटापे में भी लाभकारी है। यह तेजी से कैलोरी और फैट बर्न करने में मदद करता है और शरीर को फिट बनाए रखता है।
ये मिश्रण आपकी खूबसूरती को भी बढ़ाने में मदद करता है। यह नैचुरली खून साफ करने में मदद करता है। कील-मुंहासे, त्वचा के दाग-धब्बे आदि को दूर करने के लिए यह बहुत प्रभावी है। आपके चेहरे पर निखार लाने में मदद करता है।
नींबू-शहद और पानी का मिश्रण आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। सर्दी-जुकाम, बुखार, वायरल फीवर आदि बीमारियों में काफी मददगार साबित होता है। इसके साथ ही किडनी स्टोन, कोलेस्ट्रोल, स्ट्रोक, आदि बीमारियों में लाभकारी साबित होता है।
