डिजिटल डेस्क- डिटॉक्स वाटर…एक ऐसा ड्रिंक है जिसके कई फायदे है.गर्मी हो या फिर कोई और मौसम हेल्थ का खास ख्याल रखने वाले लोग सबसे ज्यादा डिटॉक्स वाटर को पीना पसंद करते है.डिटॉक्स वाटर को आप कई तरीके से पी सकते है. डिटॉक्स वाटर..फल और सब्जियों को पानी में डालकर बनाया जाता है.जिसमें कैलोरी की मात्रा काफी ज्यादा कम होती है.लेकिन एंटीऑक्सीडेंट बहुत ज्यादा होता है.
सादे पानी की तुलना में डिटॉक्स वाटर पीना काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.जिसको मोटापे हो.उन लोगों को ये पानी पीने की सबसे ज्यादा सलाह दी जाती है.ये पानी पीने से मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ाता है.जिससे कैलोरी अधिक बर्न होती है.
डिटॉक्स वाटर की सबसे अच्छी बात ये है कि वो त्वचा के साथ-साथ पेट के लिए सबसे अच्छा रहता है.लगातार ये पानी पीने से स्कीन काफी ज्यादा ग्लो करती है.
कई तरीके से बनते है डिटॉक्स वाटर
खीरा-नींबू वाला डिटॉक्स वाटर
एक बोलत पानी में एक खीरा और नींबू के टुकड़े डालकर उसे अच्छे से मिला दें. साथ ही कुछ पुदीने का पत्ता भी डाल दें. और इसे कुछ डेर के लिए छोड़ दे.आधे-आधे घंटे के अंतराल पर इस पानी को पीए.
दालचीनी और हनी
दालचीनी और हनी भी एक गिलास पानी में मिलाकर उसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दे फिर उस पानी को पीए.सेहत काफी ज्यादा अच्छी रहेगी.
अदरक के टुकड़े
अदरक के बहुत पतले-पतले टुकड़ों को भी पानी में मिलाकर रख दें. उसके बाद उसे पी लें. आपका पेट काफी ज्यादा हेल्दी रहेगा.
