डेटिंग शायद उतनी सरल नहीं है जितनी हम इसे समझते हैं. यह कभी मुश्किल टास्क हो सकता है साथ ही कभी बेहद रोमांटिक भी. डेटिंग रिश्तों को मजबूत करने के लिए बहुत जरुरी है. यह दो लोगों के बीच रिश्ते मजबूत करने के साथ एक दूसरे को समझने के लिए भी बहुत जरुरी है.
रिश्तों को बनाए रखने के लिए दो पार्टनर्स को एक-दूसरे की बेहतरीन समझ होनी चाहिए. एकतरफा कोशिशों से रिश्तों में हमेशा दरार आती है. इस प्रकार, यह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल सकता है. यदि आप हेल्दी रिलेशनशिप में हैं या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसकी रिलेशनशिप खराब है तो डेटिंग के दौरान जरूर इन बातों का ध्यान रखें.
साइकोथेरेपिस्ट शेरोन पेयकर ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम स्पेस पर एक पोस्ट किया. पोस्ट के माध्यम से उन्होंने डेटिंग को एक स्वस्थ और सुरक्षित अनुभव बनाने के लिए कुछ सुझाव दिए.
- डेटिंग पर कभी भी पार्टनर से कोई दिल दुखाने वाली बात ना कहें. इसके अलावा कोई ऐसी बात भी ना कहें जो आपके ओवर थिंकिंग का नतीजा हो. शेरोन बताती हैं कि ऐसा करने से डेटिंग पार्टनर के साथ निकटता की झूठी भावना पैदा हो सकती है, जो आपके हेल्थी रिलेशन के लिए बिल्कुल ठीक नहीं है.
- पार्टनर के साथ डेटिंग के दौरान यह बात जरूर ध्यान रखें कि आप डेट उसी के साथ करें जिसे आप दिल से पसंद करते हैं. कभी भी अकेलापन दूर करने के लिए डेटिंग ना करें. डेटिंग के दौरान आप अपने व्यक्तित्व पर विशेष ध्यान दें. हमेशा सक्रिय रहें, जिज्ञासा दिखाएं और पार्टनर से वही बातें करें जो उन्हें चुभे ना.
- डेटिंग के दौरान अक्सर यह देखा जाता है कि कभी-कभी जब हम विरोधाभासी व्यवहार देखते हुए भी हम उसे अनदेखा कर देते हैं. हालांकि, यह एक ऐसी चीज है जिससे सख्ती से बचना चाहिए. हर बात को लेकर हां में हां मिलाना यह दिखाता है कि हम खुद के प्रति ईमानदार नहीं है.
- डेटिंग के दौरान दिखावा ना करें. पार्टनर से खुलकर बातें करें और अपनी हर हिचक को दूर करने की कोशिश करें. सबके लिए यह जरुरी है कि अपनी भावनाओं को अपने फैसलों पर हावी न होने दें और किसी भी बात को लेकर झूठा अभिनय करने से बचें. तात्पर्य यह है कि आप पार्टनर से ईमानदारी दिखाएं.
- विशेषज्ञों का कहना है कि लोग अक्सर भावनात्मक रूप से ऐसे लोगों के प्रति आकर्षित और अंतर्ग्रही हो जाते हैं जो उनके लिए सही पार्टनर नहीं होते है. हालांकि, यह आप पर निर्भर है कि आप उनका पीछा न करें. आपके लिए यह जरुरी है कि आप उन लोगों के बीच अंतर करें जो आप में सबसे अच्छे और बुरे को सामने लाते हैं और उसी के अनुसार चुनते हैं.
